Los 16 mejores pantalones de yoga para mujeres de 2023

Ya sea que estés haciendo ejercicio o trabajando desde casa, los pantalones de yoga probablemente estén en algún lugar de tu guardarropa diario. En teoría, estos deberían ser los pantalones más cómodos que tengas. Pero buscar entre todos los estilos y marcas para encontrar un par que le quede bien, que permanezca en su lugar cuando se mueve y que realmente se vea bien no es una tarea fácil. Aunque el término "pantalones de yoga" puede significar diferentes cosas para diferentes personas, aquí lo he definido como pantalones hechos de un material lo suficientemente grueso como para cubrir tu trasero (incluso cuando estás en Downward Dog) y elástico y absorbente de sudor. lo suficiente para pasar la clase, correr por el parque o pasar un día en su escritorio cómodamente, independientemente de la silueta. Los pantalones de esta lista han sido elogiados por instructores de acondicionamiento físico, yoguis y otros expertos con los que hemos hablado. Ya sea que se trate de mallas duraderas aprobadas por entrenadores personales, mallas premamá súper elásticas o incluso una falda de yoga que se puede usar desde el "estudio hasta la calle", puede encontrar recomendaciones para cada estilo y precio a continuación.

Debido a que el objetivo principal de usar pantalones de yoga es estar lo más cómodo posible, mi atención se centró en encontrar los que se ofrecen en la gama más amplia de tamaños. He anotado los tamaños disponibles para cada par a continuación.

Los pantalones de yoga varían en la altura de la cintura, así como en el grosor y la compresión de su tela. Estas características de diseño afectarán tanto la forma como la función. Las mallas compresivas de tiro alto crearán una silueta estilizada y no se caerán cuando corras o hagas un perro boca abajo. La cofundadora de Sky Ting Yoga, Krissy Jones, que "ha estado viviendo con pantalones de yoga durante los últimos 12 años", compara el apoyo de los pantalones de yoga compresivos con una tobillera: "Simplemente te da un poco más de firmeza y realmente sostiene tus músculos para activar y trabajar más cerca del hueso, lo cual es algo bueno". Todos los buenos pantalones de yoga ceñirán un poco tus piernas y cintura, pero si eres un corredor o los usas para entrenamientos más intensos, probablemente querrás invertir en un par más compresivo que el que usarías en la colchoneta. En cuanto al aumento, Jones señala que si estás haciendo yoga, "quieres poder respirar a través del diafragma", lo que significa que las cinturas súper altas están descartadas, porque pueden restringir el movimiento del vientre.

Busqué pantalones de yoga diseñados para aquellos de nosotros que no deseamos hacer ejercicio sin nuestros teléfonos. Si bien Jones dice que los bolsillos pueden estorbar cuando estás en la colchoneta: "Cualquier cosa con costuras, cremalleras o botones adicionales distrae, porque estás rodando mucho por el piso", los pantalones con bolsillos pueden ser preferibles. para corredores, asistentes al gimnasio o cualquier persona a la que le guste usar pantalones de yoga como pantalones normales. En esta lista, encontrará pantalones que pueden guardar sus AirPods y su teléfono, pantalones con un bolsillo más pequeño en la cintura para la llave de su apartamento y varias opciones sin bolsillo.

Rango de tamaño:0 a 20 |Subida y compresión:De gran altura, compresión media |Bolsillos:Ninguno

Muchos, muchos expertos en fitness nos han recomendado el equipo de entrenamiento de Lululemon, y las mallas Wunder Train son el par más vendido de la marca desde hace mucho tiempo, y uno de los favoritos entre los instructores de yoga. "Lululemon ha clavado el pantalón de yoga", dice Jones. "Realmente lo han refinado en los últimos 20 años, y ha mejorado cada vez más". Kate Posch, que enseña en Sky Ting, elogia el ajuste de talle alto en particular: "Vivo para los tiros altos y para no tener que subirme los pantalones mientras practico o enseño". También son los favoritos de Erin Brockovich, quien fue muy particular sobre lo que le gusta y lo que no: "Si estoy haciendo yoga, estoy de rodillas y levanto el trasero, no quiero usar calzas a través de las cuales se pueda ver. Al mismo tiempo, soy como Ricitos de oro: no me gustan los súper delgados, pero algunos son demasiado gruesos. El material de Lululemon es perfecto. No es tan pesado, pero ten la seguridad de que no puedes ver mi trasero en ellos". Ashley Rosenberg, una instructora de modelFIT, llama al estilo "el clásico eterno" que es "simplemente imbatible". Katherine Gundling, entrenadora y programadora de ICE CrossFit NYC y Oculus CrossFit, está de acuerdo en que se destacan entre un mar de imitadores: "Te durarán años y se mantendrán en excelentes condiciones".

Yo mismo probé un par de estos, principalmente para correr, y descubrí que son tan lujosos en apariencia como lo insinúan todos estos expertos. Si bien son costosos, son versátiles y duraderos y definitivamente pueden manejar todo tipo de entrenamientos. "Los pantalones de Lululemon son geniales si practicas muchos estilos diferentes de yoga", dice Jones. "Y para correr también, tienen un poco de compresión, que necesitas, pero no tanta como para que te sofoques".

Rango de tamaño:0 a 20 |Subida y compresión:De gran altura, compresión media |Bolsillos:Dos bolsillos laterales

Y aquí están esos mismos pantalones pero con bolsillos. Como un usuario acérrimo del iPhone Max que ama las pantallas grandes, puedo confirmar que los teléfonos grandes encajarán fácilmente en estos bolsillos y permanecerán allí, ya sea que esté holgazaneando viendo Girls o haciendo jogging en Prospect Park. Dejando de lado la capacidad de almacenamiento, estos pantalones tienen exactamente el mismo aspecto que el par anterior.

Rango de tamaño:XXS a 6XL |Subida y compresión:De gran altura, compresión media |Bolsillos:Ninguno

Hemos escrito antes que estas mallas de Girlfriend Collective son uno de los mejores productos de la marca athleisure, especialmente por sus credenciales medioambientales (tejido fabricado con 25 botellas de plástico recicladas) y la inclusión de tallas. Jones es un fanático y dice que estos son, con mucho, los pantalones de yoga "más sostenibles" que "todavía se preocupan por el ajuste y la apariencia". La empresaria de atención médica Hil Moss, una sobreviviente de cáncer de mama que se sometió a una mastectomía y rondas de quimioterapia e inmunoterapia, dice que las mallas de Girlfriend Collective facilitaron un poco el proceso: "Son increíblemente cómodas. Tengo varios pares en diferentes colores. - así es como los amo". Al probar un par yo mismo, me sorprendió lo lujosa que se podía sentir una tela de rendimiento hecha de plástico reciclado. Estos son pantalones de yoga de alta calidad que son solo un poco menos compresivos que el par Lululemon anterior, sin embargo, no he tenido ningún problema con que se caigan al correr.

Rango de tamaño:XS a 3XL |Subida y compresión:De gran altura, compresión media |Bolsillos:Dos bolsillos laterales

Estos pantalones de yoga son los Los pantalones de yoga más vendidos de Strategist en los últimos tres años, con más de 6200 pares vendidos, y son algunos de los mejores por su dinero. Cuestan un tercio del precio del Lululemon par arriba, y están increíblemente bien revisados ​​​​en Amazon, con más de 20,000 calificaciones de cinco estrellas. Nuestros colegas en The Cut los llamaron los pantalones de yoga del Santo Grial de Amazon en 2019 debido a lo bien revisados ​​que están, y señalaron que son excelentes para actividades de bajo impacto. Aquí en Strategist, a menudo los hemos recomendado en nuestras guías de regalos porque son asequibles, se ajustan bien y están disponibles en 65 colores y diseños.

Rango de tamaño:XXS a 3X |Subida y compresión:De gran altura, baja compresión |Bolsillos:Dos bolsillos laterales

Cuando preguntamos a los expertos sobre la mejor ropa de entrenamiento de tallas grandes, tres mujeres señalaron las mallas capri Salutation de Athleta, que llegan hasta la talla 3XL, como los mejores pantalones de yoga. Jessica Rahil, instructora de yoga y defensora de la positividad corporal, dice que son sin duda las mejores mallas que jamás haya usado. "El material y la pretina se adaptan perfectamente al cuerpo", explica, y agrega que el material es completamente opaco sin sentirse demasiado restrictivo o grueso. A la influencer de fitness Chasi Jernigan le gustan y dice que "el tejido elástico te permite moverte sin restricciones". Y la modelo Tatiana Lewis dice que le gusta especialmente la cintura alta, que ofrece una cobertura completa y cómoda.

Rango de tamaño:XS a 4X |Subida y compresión:De gran altura, baja compresión |Bolsillos:Ninguno

Por un par de pantalones de yoga de talla grande a un tercio del precio de los Athletas anteriores, tanto Lewis como el escritor de Strategist Tembe Denton-Hurst prefieren el par de cintura alta de Old Navy. Denton Hurst dices él vive en el de ella desde que se convirtió en una rata de gimnasio. "No tengo que preocuparme de que se caigan", dice ella. "Estos suben muy alto y se mantienen levantados. No tengo que reajustarlos constantemente durante un entrenamiento y puedo caminar, trotar y levantar pesas con facilidad". En cuanto al ajuste, lo describe como favorecedoramente compresivo "pero no restrictivo".

Rango de tamaño:0 a 20 |Subida y compresión:Tiro súper alto, baja compresión |Bolsillos:Un bolsillo en la cintura para llaves o tarjetas

Para las personas embarazadas, los expertos recomiendan nuevamenteLos pantalones de yoga de Lululemon, específicamente el estilo Align no demasiado ajustado y sin cintura de la marca.Tori Thain Gioia, cofundadora de prenatal- ycompañía de vitaminas postnatalesPerelel, usa la versión de tiro súper alto de estos pantalones y nos dice que "crecen contigo durante todo el embarazo y el posparto". La instructora de Pilates, Anna Anderson, tiene varios pares y los ha usado durante sus tres embarazos y más. "Durante el embarazo, me gustaba la sensación de usar prendas ajustadas con sujeción, pero no quería que me apretaran", dice. "Estos fueron el equilibrio correcto". Tenia Skinner, entrenadora personal certificada y miembro de Mater Mea, una comunidad para mamás negras, está de acuerdo y dice que los pantalones Align "se sienten como una segunda piel" y fueron "muy cómodos las 40 semanas". (Encuentre más recomendaciones de equipo de entrenamiento de maternidad sobre las que hemos escrito aquí).

Rango de tamaño:XS a XL |Subida y compresión:Tiro medio, compresión media |Bolsillos:Ninguno

Es raro que un par de pantalones de yoga se puedan describir como bonitos, pero estos de Live the Process son "sorprendentemente hermosos", como dice Jones. "Si alguien quiere derrochar en los mejores pantalones de yoga que existen, sus formas y colores son asombrosos. También lo es la calidad del material". Ella señala que una cintura en forma de V es "probablemente el estilo más favorecedor" para usar pantalones de yoga con una blusa corta.

Rango de tamaño:XXS a 3XL |Subida y compresión:De poca altura, baja compresión |Bolsillos:Ninguno

Ruby Love, una de nuestras marcas de entrenamiento favoritas de Black, fabrica ropa deportiva a prueba de fugas que incluye este útil par de mallas menstruales. Con un forro absorbente 100% algodón,estos pantalones sorprendentemente livianos se pueden usar sin compresas ni tampones o simplemente para mayor tranquilidad junto con su producto menstrual preferido.La compañía también fabrica ropa interior, monos y trajes de baño a prueba de fugas.

Rango de tamaño:XS a XL |Subida y compresión:Tiro muy alto, compresión media |Bolsillos:Bolsillo en la cintura para llaves o tarjetas

Outdoor Voices, otra marca sobre la que hemos escrito una y otra vez, fabrica ropa deportiva y deportiva con detalles de diseño bien pensados ​​y combinaciones de colores codiciadas. Muchas de las piezas de la marca han sido recomendadas por expertos en fitness y nuestros propios expertos en Strategist, incluido este par de pantalones de yoga de cintura alta. Hannah Jean Hildreth, instructora de 305 Fitness, los usa para yoga y dice que la dejan "moverse libremente y lucir esbelta". A Jenna Milliner-Waddell, editora asociada de Strategist, le gusta que sean lo suficientemente livianos para entrenamientos intensos. Notaré que estos pantalones están disponibles en un rango de tamaño decepcionantemente estrecho en comparación con otros en esta lista.

Rango de tamaño:XS a 3XL |Subida y compresión:Tiro súper alto, baja compresión |Bolsillos:Bolsillo en la cintura para llaves o tarjetas

Los pantalones de yoga de cintura alta de Baleaf son nuestro segundo par más vendido desde 2019, con casi 5000 pares vendidos. Vienen en tres longitudes de entrepierna: 20 pulgadas, 25 pulgadas y 28 pulgadas, y en varios colores. Los revisores notan que la cintura alta los mantiene en su lugar sin presionar, pellizcar o apretar el estómago. Y como con la mayoría de las opciones menos costosas en esta lista, cuestan alrededor de un tercio del precio de la opción más cara.

Rango de tamaño:XS a 3XL |Subida y compresión:De gran altura, compresión media |Bolsillos:Dos bolsillos laterales, bolsillo en la cintura

Los pantalones de yoga de IUGA aparecieron dos veces en nuestra lista de pantalones de yoga más vendidos: los pantalones de yoga de talle alto de IUGA de largo completo fueron nuestro tercer par más vendido desde 2019, con más de 4300 comprados, y estos capris de IUGA fueron nuestro octavo par más vendido , con 2.400 pares comprados. Los revisores notan que los pantalones se mantienen en su lugar durante todo tipo de entrenamientos, y aprecian especialmente los bolsillos: dos grandes bolsillos laterales que pueden guardar su teléfono y billetera y un pequeño bolsillo en la cintura para sus llaves.

Rango de tamaño:S a 3XL |Subida y compresión:Media altura, baja compresión |Bolsillos:Ninguno

Para aquellos que prefieren un corte de contrabando, los pantalones de yoga de Spalding son los favoritos de los lectores: fueron nuestro cuarto par más vendido desde 2019, con más de 4000 pares comprados. Los revisores notan que este par es especialmente halagador, abrazando las caderas y los muslos sin aferrarse a los lugares equivocados. Para muchos críticos, este es su par diario para usar en la casa.

Rango de tamaño:XXS a L |Subida y compresión:Gran altura, baja compresión |Bolsillos:Dos bolsillos laterales

Para los meses más cálidos, esta falda fresca de Alo Yoga, con pantalones cortos de compresión ocultos que incluso tienen bolsillos laterales para su teléfono y estuche AirPods— es una de las favoritas de la actriz de Euphoria, Chloe Cherry. Junto con el sostén a juego de la marca, usa el suyo para "todo", desde pilates y yoga hasta caminatas y carreras. Ella señala que la idea de la marca es "del estudio a la calle", lo que significa que puedes usar esta falda para hacer ejercicio y luego ir a reunirte con amigos para tomar una copa. "No es un atuendo feo para hacer ejercicio; es algo con lo que puedes vivir la vida", explica.

Rango de tamaño:XXS a XXL |Subida y compresión:Media altura, baja compresión |Bolsillos:Dos bolsillos laterales

Para aquellos que quieren algo más holgado que los pantalones de yoga estilo legging y bootcut, los pantalones deportivos de yoga son una buena alternativa. Al comienzo de la pandemia en 2020, la colaboradora de Strategist UK, Anna Carey, compró estos pantalones deportivos de yoga para hacer yoga en casa. Todavía tiene que usarlos mientras hace yoga, dice, pero se han convertido en su opción para descansar y trabajar en casa. No son holgados, pero tienen un ajuste holgado alrededor de las caderas y las piernas, con un tobillo largo con puños. "Me hacen sentir unida, de una forma en que otras prendas de salón no lo hacen", dice Carey. El material es más pesado que las mallas pero más delgado que un pantalón de chándal típico. "Son, por supuesto, extremadamente cómodos", dice Carey.

Rango de tamaño:XS a 3XL |Subida y compresión:Media altura, baja compresión |Bolsillos:Dos bolsillos laterales

Por un tercio del precio de los pantalones de chándal Sweaty Betty de arriba, los pantalones de chándal de yoga de Baleaf son una elección agradable para la multitud. Tienen alrededor de 12 500 reseñas de cinco estrellas en Amazon (y son de la misma marca que fabrica nuestro segundo pantalón de yoga más vendido). Los revisores señalan que son extremadamente versátiles: puedes usarlos para hacer yoga, pero son igualmente geniales para levantar pesas en el gimnasio, descansar en casa o hacer recados.

• Anna Anderson, instructora de Pilates• Erin Brockovich, activista medioambiental• Anna Carey, colaboradora de Strategist UK•Chloe Cherry, actriz•Tembe Denton-Hurst, escritor estratega•Tori Thain Gioia, cofundadora de Perelel• Katherine Gundling, entrenadora y programadora de ICE CrossFit NYC y Oculus CrossFit• Hannah Jean Hildreth, instructora de 305 Fitness• Chasi Jernigan, influencer del fitness• Krissy Jones, cofundadora de Sky Ting Yoga• Tatiana Lewis, modelo de Curve• Jennifer Milliner-Waddell, editora asociada de Strategist• Katch Posch, instructora de yoga en Sky Ting Yoga• Jessica Rahil, instructora de yoga y defensora de la positividad corporal• Tiffani Robbins, instructora de acondicionamiento corporal total en FitHouse• Ashley Rosenberg, modelFIT instructor• Tenia Skinner, entrenadora personal

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