Envejecer bien: hacer que el bienestar sea personal

Esta columna quincenal está patrocinada por The Mather en Tysons, Virginia, una Comunidad de Plan de Vida con visión de futuro para personas mayores de 62 años.

El camino hacia el bienestar es un viaje muy personal y único para cada uno de nosotros. Es por eso que las organizaciones que se comprometen a ayudar a las personas a alcanzar sus metas de bienestar ven resultados positivos cuando se enfocan en las preferencias individuales.

En The Mather, una comunidad de plan de vida para personas mayores de 62 años que se inaugurará en Tysons en 2024, el bienestar de los residentes se apoyará a través de algunas comodidades y ofertas "centradas en la persona", diseñadas para adaptarse a las metas, necesidades y deseos individuales. Mucho más allá del gimnasio del complejo con un estudio de ejercicio grupal, entrenamiento cardiovascular/de pesas y una piscina cubierta, The Mather apoyará el bienestar de cada residente a través de innumerables ofertas, que incluyen tecnología de vanguardia y clases holísticas.

Esto es apropiado para una organización que ha obtenido los máximos honores en bienestar: el operador Mather obtuvo los principales premios de la industria en el área, con su Life Plan Community en Tucson clasificado como el número 1 en bienestar entre las comunidades de personas mayores en toda América del Norte, obteniendo un ICAA NuStep Premio Top 5 Pinnacle por un rendimiento excepcional y superior utilizando el bienestar como base y asociándose con los residentes y el personal para crear oportunidades relevantes y significativas que permitan a las personas envejecer bien. (Los mismos premios clasificaron a Illinois Life Plan Community de Mather entre los 25 mejores del continente y reconocieron a la directora ejecutiva Mary Leary como una de las 5 principales directoras ejecutivas de bienestar en viviendas para personas mayores en América del Norte).

El enfoque único de Mather para el bienestar de los residentes y el personal se basa en el modelo de bienestar centrado en la persona, que fue desarrollado por Mather Institute, el área de investigación de la organización. Basado en la investigación científica, ofrece un enfoque evolucionado para el bienestar integral que permite a las personas elegir los tipos de satisfacción que coinciden con sus aspiraciones. El modelo se aplicará a las ofertas en The Mather, desde programas culturales y educativos hasta ofertas de artes creativas, clases grupales, entrenamiento personal y equipos del gimnasio.

A continuación se muestra solo una muestra de las ofertas únicas de bienestar planificadas para la comunidad:

Terapia vibracional y frecuencias de audio

El spa en The Mather albergará una cama de olas de spa Gharieni Welnamis. Esta cama utiliza terapia vibracional controlada por computadora y frecuencias de audio para entrenar el cerebro para que se relaje. De manera similar a la meditación, ciertos sonidos que se escuchan a través de auriculares estéreo ralentizan la actividad mental, mientras que las frecuencias vibratorias de la cama apuntan a los centros de energía del cuerpo. Los usuarios pueden ajustar la configuración de la cama de spa para abordar su objetivo de bienestar específico, como reducir el estrés, aumentar la concentración o la creatividad, o mejorar la calidad del sueño, entre muchos otros enfoques, junto con la duración y otras características personalizables.

Sesiones de bienestar holístico

Los programas en The Mather cubren una variedad de enfoques de bienestar, desde clases tradicionales de acondicionamiento físico hasta algunas ofertas holísticas, como bienestar saludable. El bienestar del sonido se refiere al uso de audio, incluida la música, la resonancia acústica y/o la vibración, para aumentar nuestro bienestar. La ciencia ha demostrado que el sonido tiene un efecto profundo en nuestra salud física, estado de ánimo, salud mental y bienestar general. Las terapias de sonido y los talleres de baños de sonido pueden abordar el estrés o la fatiga, desencadenar el descanso y la recuperación o aumentar la productividad.

Tratamientos de spa para el bienestar de toda la persona

Imagine un spa donde pueda cortar hierbas y flores de una pared de plantas vivas para preparar té y tratamientos de spa personalizados... donde pueda probar los asientos de gravedad cero para mejorar su circulación y aliviar el dolor... donde pueda bañarse en el aire curativo de un Himalaya pared de sal El spa de Mather incluirá todo esto, junto con tratamientos exclusivos para la piel y servicios para el cabello y las uñas.

"The Mather está atrayendo a un grupo diverso de adultos mayores", dice Mary Leary, directora ejecutiva de Mather. "Como resultado, nuestro objetivo es incorporar prácticas de bienestar de todo el mundo, incluida la teoría del movimiento Wyda de los druidas celtas, que ayuda a las personas a lograr la armonía con la naturaleza y la satisfacción a través de la atención plena". Este enfoque regenerativo holístico es similar al Qi Gong y al yoga, aunque se originó en una parte diferente del mundo.

Las opciones de bienestar como las descritas anteriormente insinúan la amplia gama de opciones que tenemos cuando buscamos nuestro bienestar personal. Cuando se trata de cuidar tu salud, ¡piensa fuera del gimnasio!

The Mather en Tysons, VA, para personas mayores de 62 años, es un Life Plan Community con visión de futuro que desafía las expectativas de lo que se supone que debe ser la vida para personas mayores. Se estrena en 2024.