Los mejores leggings de cintura alta de 2023

Ya sea que esté planeando hacer ejercicio, descansar o simplemente hacer mandados, los leggings son un elemento básico clave en cualquier guardarropa. Las mallas de talle alto, en particular, ofrecen el beneficio de compresión y soporte. Esto puede ser útil desde la perspectiva de las prendas moldeadoras, para acentuar su silueta y suavizar su abdomen, así como también para su comodidad. Las mejores mallas de talle alto evitan que se muevan durante los entrenamientos, golpean la cintura natural en lugar de las caderas y están hechas para una variedad de actividades.

Los mejores leggings de cintura alta equilibran la compresión con la flexibilidad para un ajuste ultra cómodo.

Para encontrar las mejores opciones, consideré una variedad de características de diseño, telas y cortes. Llegué a ocho favoritos, según mi experiencia personal como corredora, excursionista, yogui y madre de dos hijos, así como las opiniones de expertos y reseñas. Si estás buscando un nuevo par de leggings de cintura alta, esto es lo que te recomiendo.

colectivo de novias

Tallas:XXS-6XL |Colores:Negro, marfil, medianoche, musgo, ciruela, tierra |Materiales:79% botellas de plástico recicladas, 21% Spandex

Girlfriend Collective se destaca por hacer ropa deportiva suave y resistente que es a la vez duradera y flexible, lo cual no es tarea fácil. Ya sea en una clase de yoga o en una carrera, su High-Rise Legging mejor calificado ofrece soporte con una pretina ancha que no corta el estómago. Los leggings también absorben el sudor rápidamente, haciéndolos frescos y cómodos para usar todo el día.

Amazonas

Tallas:XS-3XL |Colores:Más de 20 en total, incluidos negro y granate |Materiales:77 % poliéster, 23 % elastán

Con una calificación promedio de 4.6 estrellas y más de 55,000 reseñas en Amazon, las mallas IUGA valen la pena. Son una opción de menos de $25 con una pretina ancha de talle alto diseñada para controlar tu barriga y para usar en la vida cotidiana, así como en el gimnasio o el estudio. Los revisores señalan que estos encajan "como un sueño". Son "extremadamente halagadores, te sujetan en los lugares en los que quieres que te sujeten sin estar tan apretados que no puedas respirar".

Más allá del yoga

Tallas:XXS-4X |Colores:15 en total, incluidos negro y gris |Materiales:87 % poliéster, 13 % elastano

He tenido las mallas de Beyond Yoga Spacedye durante más de cinco años, y todavía son fuertes. Son mis calzas de compresión de cintura alta favoritas por varias razones: la pretina de 5 pulgadas, que descansa a lo largo del estómago, es ancha y está hecha con una doble capa de tela para comprimir la parte inferior del abdomen sin rodar durante las actividades de mucho movimiento. También son suaves, absorben bien el sudor y no tienen olor. La verdadera prueba: usé estos leggings durante mis meses de posparto y me brindaron el apoyo y la comodidad que necesitaba.

Spanx

Tallas:XS-3X |Color:Negro |Materiales:100 % nailon EcoCare reciclado

Spanx es conocido por aplastar el juego de control de barriga, y estas mallas no son una excepción. La pretina sin costuras se asienta en la parte alta de las caderas para ofrecer compresión central sin rodar ni requerir un reajuste constante, y el diseño también permite flexibilidad mientras hace ejercicio. Los revisores destacan específicamente la alta calidad del material de nylon reciclado, que logra esculpir pero se mantiene suave.

Lululemón

Tallas:0-20 |Colores:23 en total, incluidos Black y Bone |Materiales:81 % nailon, 19 % licra elastano

Posiblemente la opción más clásica, el Lululemon Align Pant es un pantalón de yoga que ha sido popular desde que estuvo disponible. La tela liviana absorbe el sudor rápidamente, mientras que la pretina gruesa mantiene la barriga en su lugar, estilizando la sección media en una línea elegante. El resultado es un corte elegante con el soporte adecuado que te sirve tanto en el estudio como en el café.

Amazonas

Tallas:XXS-6XL |Colores:15 en total, incluidos Grey Sage y Black |Materiales:71 % poliamida, 29 % elastano

Estos populares leggings, que vienen en docenas de largos y colores, son casi idénticos a los populares pantalones de yoga Lululemon Align, y casi tan buenos como ellos, a un tercio del costo. Tienen bolsillos bien ubicados, una cintura alta que termina en tus caderas naturales y son increíblemente duraderos. Por el precio más bajo, es posible que la tela se vuelva un poco transparente con el tiempo. Pero son lo suficientemente asequibles como para que puedas comprar otro par si eso sucede.

Betty sudorosa

Tallas:XXS-XXL |Colores:Negro, Guepardo azul, Desvanecimiento negro, Sombra lineal azul, Verde Trek |Materiales:62 % poliamida, 38 % elastano

Sweaty Betty, una jugadora desde hace mucho tiempo en el juego del atletismo, fabrica mallas confiables y de alta calidad que te sujetan mientras te dan espacio para correr. Este par de secado rápido tiene una cintura ancha y dos bolsillos laterales, en lugar del habitual, que están bien colocados pero no abultan. Los revisores encuentran estos leggings particularmente atractivos para las personas con muslos más grandes y cintura más pequeña; su construcción esculpida "te sujeta bien", pero las mallas son "todavía cómodas".

Nike

Tallas:XS-2XL |Colores:5 en total, incluyendoNegro y caqui cargo |Materiales:68 % nailon, 32 % elastano

Diseñados para ser firmes y de apoyo para entrenamientos duros, los leggings de cintura alta de Nike tienen una pretina gruesa y un dobladillo suave que no se clava en las caderas. También tienen seis bolsillos para guardar lo esencial en carreras largas y son a prueba de sentadillas, por lo que también puedes usarlos para levantar pesas y sesiones de entrenamiento de fuerza. Si haces ejercicio y corres con frecuencia, vale la pena considerar estas mallas, que respiran bien y vienen en largos completos y de 7/8.

Soy un periodista independiente que ha estado escribiendo reseñas de productos, contenido para padres y más durante más de una década. Antes de empezar a trabajar como freelance, trabajé como editor a tiempo completo en Wirecutter, donde reseñaba y escribía sobre productos para viajes y actividades al aire libre. Desde entonces, he trabajado en contenido centrado en productos para Reviewed, Slate, Wirecutter, Gear Patrol, REI y otros. La mayoría de mis reseñas en estos días se centran en la salud, el aire libre y el equipo para padres.

Además de ser escritor, también soy increíblemente activo. Soy mamá de dos pequeños humanos: un niño de 3 años y otro de 8 meses. Hago caminatas casi a diario, practico yoga y pilates, corro siempre que puedo y paso mucho tiempo esquiando y caminando con raquetas de nieve en las montañas. Llevo años usando leggins como un básico en mi guardarropa.

Primero, creé una lista de más de 25 calzas de talle alto que han sido altamente calificadas tanto por revisores en línea como por publicaciones. He usado casi todos los leggings de esa lista en un momento u otro, ya sea para revisiones de equipo o en mi propia vida.

Luego, hablé con tres expertos: Carrie Pagliano, PT, una fisioterapeuta que se especializa en trabajar con mujeres en su posparto de salud pélvica; Susan Sokolowski, PhD, profesora de diseño de productos en la Universidad de Oregón; y Kim Mock, una ávida senderista y fotógrafa de talla grande de Colorado.

Finalmente reduje la lista de 25 a ocho, según los siguientes criterios: consejos de nuestros expertos sobre ajuste y confección, reseñas de usuarios y mi experiencia, reputación de marca, telas y versatilidad.

La mayoría de las mallas de cintura alta suelen tener una pretina ancha que comprime la sección media, lo que ofrece un efecto suavizante y un soporte adicional en la parte inferior del estómago. Se pueden usar para todo tipo de actividades, como correr, caminar, andar en bicicleta, yoga, barra, pilates y la vida cotidiana. La mayoría de los pares están hechos con materiales que absorben la humedad. Esto es lo que más me dijeron nuestros expertos sobre lo más importante cuando se trata de encontrar las mejores mallas de talle alto:

"Quieres que las mallas se sientan firmes, pero tampoco quieres que se resbalen", dice la fisioterapeuta Carrie Pagliano. Susan Sokolowski, investigadora e inventora de productos deportivos con patentes para sostenes deportivos, zapatos y ropa deportiva, además de directora fundadora y profesora del programa de maestría en diseño de productos deportivos de la Universidad de Oregón, está de acuerdo y señala que una pretina más ancha es la mejor opción. ideal para un par de leggins de talle alto. Ese tipo de pretina brindará más cobertura y soporte para el cuerpo al mismo tiempo que mantendrá la comodidad.

Es importante tener en cuenta que usar mallas de talle alto no es médicamente necesario para la mayoría de las personas. A pesar de lo que pueda leer, Pagliano dice que las prendas de compresión están de moda en este momento para los padres posparto por razones asociadas con la comodidad, no por la necesidad médica. "Mucho se debe a que hay un deseo de sentir que estás conteniendo ese vientre de agua posparto", dice ella. Actualmente no existen ensayos controlados aleatorios sobre los beneficios de usar prendas de compresión posparto.

Además, las mallas de talle alto tampoco deberían contribuir a los problemas del suelo pélvico o de la parte inferior del abdomen, dice Pagliano. Este es otro rumor común que puede escuchar, con personas que se sienten preocupadas de que un par de calzas no les sirvan bien después del parto, especialmente si tienen condiciones como el prolapso. Pero, de nuevo, se trata más de su propia comodidad que de cualquier mandato médico. "Si no le gusta cómo se sienten, no los use", dice Pagliano, y agrega que algunas personas se sienten más sensibles a la presión de las prendas de compresión después de un parto, una cirugía o una lesión y es posible que deseen esperar varios meses para reintroducir estos artículos en sus guardarropas.

Cuando se pruebe un nuevo par de calzas de talle alto, asegúrese de poder ponerse en cuclillas, arremeter y hacer rodillas altas sin que la cintura se caiga. Si planeas practicar yoga, pilates o barra con estas mallas, asegúrate de probar también algunos de esos movimientos, ya que son las actividades más propensas a causar resbalones.

"Lo que busco en un buen par de leggins de cintura alta es el material, ante todo", dice Kim Mock, fotógrafa, aventurera y atleta de talla grande, y señala que los materiales son clave para evitar el deslizamiento.

La mayoría de los leggings de cintura alta están hechos de una mezcla de poliéster y elastano, y algunas marcas dan prioridad a los plásticos reciclados para que su proceso de creación sea sostenible. Spandex, el nombre comercial del elastano, es crucial para permitir un movimiento "flexible", según Sokolowski. Pero diferentes tejidos pueden ser más o menos ideales dependiendo de las actividades que elijas. Por ejemplo, las muy queridas mallas Beyond Yoga Spacedye están hechas con poliéster cepillado y se siente increíblemente suave al tacto. Esto es ideal y acogedor, pero menos transpirable durante una sesión de yoga caliente. Por el contrario, el pantalón Lululemon Align está confeccionado con nailon y lycra, por lo que se siente más flexible y transpirable durante las prácticas de yoga sinuosas. De cualquier manera, asegúrate de que las mallas que elijas tengan algo de elastano para que permanezcan flexibles. El algodón generalmente no se usa porque no es transpirable ni flexible.

"Siempre elijo calzas con bolsillos", dice Mock. Los leggings con bolsillos te permiten guardar tu teléfono, llaves y tal vez algo de dinero en efectivo o una tarjeta de crédito, durante un entrenamiento. Algunas mallas tienen bolsillos a lo largo de la cintura, mientras que otras cuentan con bolsillos a los lados de las mallas. La mayoría de los revisores en línea prefieren los bolsillos laterales. Otra característica agradable incluye cremalleras en los tobillos para una ventilación adicional.