La rutina de jardinería de Christie Brinkley es * en realidad * ejercicio intenso

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El verano y, por lo tanto, la temporada de trajes de baño, es casi sinónimo de Christie Brinkley. La modelo de 69 años fue la cara de Sports Illustrated durante la década de 1980 y ha dominado el arte de tomar el sol.

En el pasado, eso significaba posar en la playa, adornar portadas de revistas y broncearse súper rápido. Ahora, el emprendedor está más centrado en simplemente disfrutar del aire libre y de la vida en general. Si te desplazas por su Instagram, encontrarás rápidamente su pasatiempo favorito: la jardinería, ¡que combina ambos!

La supermodelo se sentó con Women's Health para hablar sobre todo lo que la hace sentir bien en estos días, desde sus productos de belleza favoritos hasta el yoga y su filosofía de "comer el arcoíris".

A Christie le encanta que sus platos, ya sea el desayuno, el almuerzo o la cena, sean súper coloridos o estén llenos de frutas y verduras.

"Desarrollé esta teoría cuando me convertí en mamá", le dice a WH. "Parecía que cada dos días habría un artículo [como] 'Pensamos que este artículo era saludable para ti y ahora descubrimos que causa cáncer', así que decidí que solo quería darles a mis hijos una variedad de colores , y los crié a todos vegetarianos".

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La madre de tres hijos también es conocida por ser vegetariana (su verdura preferida es el brócoli), pero también tiene muchos frijoles y granos. "La quinua es una gran fuente de proteínas", dice ella. Por cierto, si sigues su Instagram, la amante de las verduras a menudo compartirá sus comidas en sus historias.

Si bien normalmente prepara sus propias comidas, la modelo de Sports Illustrated a veces participa en el plan The Metabolism Reset de Sakara, que ofrece desayunos, almuerzos y cenas especialmente diseñados que ayudan a impulsar su proceso metabólico. "A mí también me encanta hacer eso", dice. "No tienes que pensar en eso. Es muy fácil".

¡Al menos, no como solía hacerlo! Como ex supermodelo, los consejos de belleza de Christie suelen ser de primera categoría, pero una vez tuvo que retractarse de los consejos de bronceado que ofreció en su primer libro de belleza. "Di lecciones sobre cómo obtener el bronceado más oscuro", le dice a WH, riendo. "Dediqué dos páginas y de hecho sugerí usar aceite de bebé, frotarlo por todo el cuerpo y acostarse en el borde de una piscina y salpicarse para que las gotas amplificaran la luz del sol".

En sus primeros días como modelo, este era su método preferido para obtener un bronceado rápido, pero ya no, ¡y ciertamente no lo recomienda! "Cuando empecé, [antes de una sesión de fotos], me daban un biquini diminuto y me decían: 'Está bien, mañana por la mañana, ponte un bronceado'", dice. "Entonces, cómo obtener el bronceado más rápido se convirtió en una parte importante de mi trabajo".

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Ahora, Christie se enjabona con el bloqueador solar (y, a veces, con el bronceado falso). ¡Es importante que su protector solar sea seguro para los arrecifes, y su favorito actual es el Supergoop! Protector solar invisible. "Cuando estoy en el Caribe, donde paso mucho tiempo, uso el Unseen Sunscreen y una base de maquillaje con protector solar", dice.

Cuando habló con WH, Christie estaba promocionando la campaña Forever Young de Pet Life Unlimited, que se enfoca en ayudar a los perros viejos a sentirse lo mejor posible. ICYDK, la supermodelo es la orgullosa dueña de un perro mayor, su cachorro Chester, y le encanta usar las toallitas y el champú de la marca para que se sienta nuevo y hermoso. "Soy una firme creyente de que se puede ser hermosa a cualquier edad", dice.

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Su filosofía también se transfiere a ella misma. Como modelo, Christie siempre está lista para la cámara y tiene algunos productos propios para sentirse rejuvenecida y hermosa. La madre de tres hijos de 69 años incluso mantiene su bolso lleno con una belleza esencial: las gotas para los ojos Lumify. También le encanta el champú y acondicionador Olapex No. 4, que le recomendó su estilista. "El salón me escogió porque lo usan. Ayuda a reparar el cabello y la sequedad", dice ella.

Cuando se trata de mantenerse en forma, Christie se vuelve creativa. De hecho, incorpora pequeños ejercicios en sus tareas diarias, desde cepillarse los dientes hasta secarse el cabello. "Es una gran pérdida de tiempo no hacerlo", dice ella. "Cuando me lavo los dientes, subo y bajo de puntillas, de lo contrario nunca podría usar tacones".

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La estrella de Parks and Recreation también hace estocadas mientras se seca el cabello y considera que la jardinería es un ejercicio muy riguroso. "[Denise Austin] apareció en mi última publicación porque dije 'la jardinería es un gran ejercicio', le dice Christie a WH. "Y ella dijo '¡sí lo es!' ¡Ella debería saber!"

Además de la actividad de arreglar sus plantas, Christie también dio WH y un ejemplo de las formas en que incorporará movimientos intencionales en su paisajismo. "A veces [me digo a mí misma], está bien, voy a sostener esa pierna [en su lugar] mientras me agacho, y luego tu pierna comienza a temblar", dice. La experta en plantas también dice que agregará algunas sentadillas adicionales cada vez que se agache para hacer algo en su jardín.

Una de las formas favoritas de ejercicio de Christie es el yoga. Ella disfruta de los beneficios físicos del ejercicio, también le da tiempo para relacionarse con sus mascotas. "Me encanta el yoga", dice ella. "Cada vez que lo hago, tengo a los dos perros apuntando a mi cara, tratando de darme besos".

La mamá del perro usará mallas de yoga Alo, y sus poses favoritas son el perro boca abajo (obviamente) y Shavasana porque optimizan los abrazos del cachorro. Awww.

¡Christie ciertamente ha convertido este estilo de vida saludable en una ciencia!

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