Cómo curar tu guardarropa de yoga

Uno de los mejores y más relajantes ejercicios viene en forma de yoga. Hay tantos beneficios claros y obvios que incluyen recompensas físicas y espirituales. Sin mencionar que conocerás a algunas personas increíbles y posibles mejores amigos con los que podrás ejercitarte constantemente. Cuando tienes grandes personas con las que entrenar, es más fácil para todos mantenerse motivados. También experimentarás liberaciones emocionales que potencialmente ni siquiera sabías que necesitabas.

Es posible que no te des cuenta de su importancia de inmediato, pero tener un guardarropa limpio y sólido es una de las partes más vitales de toda tu experiencia de yoga. Tu ropa puede hacerte sentir como si estuvieras en la cima del mundo mientras cambias de posición y empujas tu cuerpo para lograr cosas nuevas. Ahora, estos son los mejores artículos para incluir en tu guardarropa para obtener la mejor experiencia de tus sesiones de yoga.

No puede exagerar la importancia de tener un Apple Watch o Fitbit en su muñeca mientras hace ejercicio. No solo es un look moderno, sino que también es increíblemente funcional. Estos dispositivos son útiles para realizar un seguimiento de su frecuencia cardíaca, el tiempo de ejercicio, las calorías quemadas y más. Si desea saber qué tan rápido late su corazón, estos son los artículos perfectos para tener. Si tiene un Apple Watch específicamente, también puede realizar un seguimiento de las rutinas de ejercicio de sus amigos mientras hace ejercicio. Sin embargo, un Fitbit podría ser más de su agrado si desea un diseño más elegante.

El yoga te anima a mover tu cuerpo en toneladas de posiciones diferentes. Con esas posiciones viene la necesidad de asegurarse de que su pecho permanezca seguro. Un sostén deportivo de calidad es perfecto para ayudar con esto. Además de mantener el pecho en su lugar, la mayoría de los bonitos sostenes deportivos también te harán sentir segura. Además, un buen sostén deportivo te dará la oportunidad de tomar un bronceado besado por el sol si estás haciendo yoga al aire libre.

Junto con un sostén deportivo, los pantalones de yoga son esenciales cuando se trata de todas las diferentes posturas que probarás durante la clase de yoga. Tus piernas deben poder moverse con facilidad y sin esfuerzo, que es donde entran en juego los pantalones de yoga. Hacer yoga con sudaderas está bien si es necesario, pero las sudaderas pueden enredarse fácilmente en lugares incómodos. Los pantalones de yoga suelen estar hechos de un material elástico que no se amontona. Además, algunos incluso tienen bolsillos para guardar su teléfono, AirPods u otras pertenencias.

Usar zapatos de yoga puede sonar un poco raro, pero hay muchos beneficios al usarlos. Si tienes los pies sensibles, los zapatos de yoga son perfectos para ayudarte a que el yoga sea más fácil y agradable. No son los típicos zapatos de ejercicio, ya que son mucho más flexibles. Los zapatos de yoga facilitan hacer diferentes poses y estiramientos durante su entrenamiento mientras mantienen limpias las plantas de los pies. También hacen que las sesiones al aire libre sean más cómodas.

Hay momentos en los que hace demasiado calor para usar pantalones de yoga o mallas. Siempre que el sol aprieta, los shorts de yoga se convierten en tus mejores amigos. Estos pantalones cortos están hechos del mismo material que los pantalones de yoga, pero son más cortos para aquellos que quieren que sus pantorrillas respiren. Si está tomando una clase al aire libre, un buen par de pantalones cortos de yoga también puede ayudarlo a obtener un buen bronceado. Naturalmente, tendrá la misma flexibilidad para diferentes posturas y estiramientos sin sentir que se está sobrecalentando.

Por otro lado, también habrá días en los que querrá ponerse ropa abrigada para luchar contra las condiciones de frío. En esos días, puedes tomar una sudadera de yoga o una sudadera con capucha de tu armario para abrigarte antes de la clase. Las sudaderas de yoga son lo suficientemente cómodas para usar mientras haces ejercicio, ya que no restringen tu movimiento. Estas sudaderas de Yoga pueden lucir muy a la moda si combinas las piezas de tu atuendo de la manera correcta. También sudará un poco más con una sudadera o sudadera con capucha, lo que le facilitará alcanzar su peso ideal si ese es su plan.

Los zapatos de yoga pueden no ser para ti, y eso está bien. Si aún desea tener algo entre su tapete y sus pies, los calcetines de yoga son la cosa perfecta para invertir. Todavía le darán a sus pies la capacidad de moverse y hacer todas las diferentes poses y estiramientos necesarios. Ni siquiera los notarás en tus pies como lo harías con los zapatos normales. Una cosa a tener en cuenta al comprar calcetines de yoga es que no todos tienen separadores en los dedos para crear separación.

Otro artículo de primer nivel para tener en tu guardarropa es una camiseta de yoga. Estas camisetas están hechas específicamente para el yoga, lo que las convierte en artículos maravillosos para las personas atléticas. La comodidad de una camiseta de yoga es inigualable, ya que normalmente están hechas de materiales acogedores y agradables. Estas camisetas harán que moverse sea fácil y sin esfuerzo, muy parecido a cómo te sientes cuando no usas nada más que un simple sostén deportivo. Una buena camiseta de yoga también puede verse muy a la moda con el par de pantalones de yoga o pantalones cortos de yoga adecuados, manteniendo esa confianza por las nubes mientras haces ejercicio.

Otra prenda súper elegante y funcional para usar durante tu entrenamiento de yoga es una camiseta sin mangas de yoga. Las camisetas sin mangas de yoga son cómodas porque brindan a tus brazos exactamente la misma flexibilidad que un sostén deportivo. También mantienen el pecho, el estómago y la espalda cubiertos todo el tiempo. Usar camisetas sin mangas de yoga es la manera perfecta de obtener un bonito bronceado dorado si también disfrutas de clases al aire libre. Además, su material afelpado te pondrá en el estado de ánimo adecuado para hacer cualquier cosa que te pidan durante tu entrenamiento.

No hay nada peor que hacer yoga y que tu ropa interior se enrede o se atasque entre lugares que te hacen sentir mal. Esta es la razón por la que un par de ropa interior cómoda es una necesidad absoluta al hacer yoga. La ropa interior cómoda es lo suficientemente fácil de encontrar, así que ¿por qué no asegurarse de tener el par perfecto cuando está haciendo el perro boca abajo? Esto es algo en lo que quizás no pienses realmente cuando piensas en tu guardarropa de yoga en general, pero puede cambiar las reglas del juego a largo plazo.

El yoga es uno de los ejercicios más duros que cualquiera puede hacer. Dado que puede ser tan extenuante y duro, a menudo hace que las personas se pongan a sudar. Para mantener el trabajo duro que está poniendo en su cuerpo fuera de su cara, debe usar una diadema. Las cintas para la cabeza son increíbles porque puedes conseguirlas encantadoras en paquetes grandes que combinarán con cualquier elección de atuendo que elijas. Las cintas para la cabeza también son excelentes para mantener el cabello alejado de la cara si estás afuera. Las cintas para la cabeza son algunos de los accesorios más fácilmente accesibles para encontrar en las tiendas y en línea, entonces, ¿por qué no probar uno?

Con la explosión de las clases de yoga al aire libre, las gafas de sol ahora son imprescindibles. Si tienes ojos azules o verdes, entonces conoces el dolor de estar afuera mientras el sol cae sobre ti por solo unos pocos minutos. Las mismas luchas ocurren cuando estás tomando clases de yoga al aire libre. Estos accesorios no solo son súper lindos, sino que también son increíblemente útiles. El yoga es un ejercicio muy pacífico y tranquilo, por lo que es mejor asegurarse de que su cabeza no comience a latir con fuerza por el brillo del sol.

Al igual que una diadema, un coletero será el mejor amigo de tu cabello mientras haces yoga. Un coletero es una de las formas más cómodas en las que puedes amarrarte el cabello hacia atrás, ya que no hará que tu cuero cabelludo se sienta tirado. Es bueno tener un lazo para el cabello clásico, pero puede resultar doloroso. También son fáciles de perder o extraviar. Un coletero es mucho más grande en tamaño, por lo que no lo perderás fácilmente. Si lo extravía por accidente, será más fácil encontrarlo. Hay muchos colores diferentes de coleteros, lo que lo hace divertido cuando mezclas y combinas las piezas de tu atuendo.

El yoga es una de las cosas más espirituales que puedes hacer por tu cuerpo. Todas las diferentes poses y estiramientos que haces te afectan de maneras que te sumergen en el reino espiritual. Por ejemplo, se pueden liberar emociones profundas cuando se estira para desbloquear las caderas y los hombros. Si estás liberando todo lo que hay dentro de ti, es una gran idea tener cristales tocándote para sentirte lo mejor posible. Después de todo, los cristales no son solo accesorios bonitos; son algunos de los elementos más poderosos y útiles que provienen naturalmente del planeta.

No es malo querer lucir lo mejor posible sin importar nada. Hay tantas opciones diferentes de maquillaje resistente al sudor en estos días que te permiten lucir increíble, incluso cuando haces ejercicio. Si entras a tu estudio de yoga sintiéndote en tu mejor momento, lo más probable es que te sientas mucho más motivado durante tu entrenamiento. ¡Incluso podrías querer esforzarte un poco más ya que te sientes tan bien contigo mismo! Sentirse seguro mientras hace ejercicio es la mitad de la batalla, y nada inspira más confianza que prepararse para presentarse optimistamente ante el mundo.

Para aquellos que buscan hacer que el yoga sea aún más difícil y gratificante, las pesas para tobillos y muñecas son las cosas perfectas para agregar a su 'en forma'. Las pesas para tobillos y muñecas son muy comunes y, por lo general, lo suficientemente livianas como para llevarlas en una bolsa de lona, ​​lo que las hace bastante prácticas. Estos pesos adicionales te harán sudar más de lo normal para que tu cuerpo se sienta mejor a un ritmo más rápido. Pero asegúrese de tener cuidado al comenzar con los pesos más livianos que pueda encontrar. No desea agregar demasiado peso demasiado pronto y potencialmente lastimarse.

Es muy recomendable usar pantalones de yoga o pantalones cortos de yoga para hacer yoga. Sin embargo, lo que es más importante es asegurarse de no usar ropa que cause irritación o rozaduras, incluso en las piernas y los brazos. Los muslos son un lugar muy común para que se produzcan rozaduras debido a la fricción constante del contacto piel con piel o el contacto de la tela con la piel. La irritación que produce el roce puede impedirle hacer ejercicio durante unos días hasta que el dolor desaparezca. Estarás agradecido de haber usado ropa adecuada que cubriera tus muslos y otras partes del cuerpo para evitar cualquier fricción desafortunada.

Mucha gente prefiere usar ropa holgada y holgada en lugar de ropa ceñida, y eso está perfectamente bien. Cuando se trata de hacer ejercicio y hacer yoga, algunas personas piensan que es bueno tener un par de ropa transpirable para evitar sentirse constreñidos en sus movimientos. Las piezas transpirables permiten que el sudor se libere más fácilmente, lo que hace que el yoga sea mucho más cómodo y agradable. Si hace yoga al aire libre, la ropa transpirable es vital porque le permitirá recibir el flujo de aire más fácilmente, lo que ayudará a que su cuerpo se enfríe.

Al final del día, debes asegurarte de elegir ropa y accesorios que te hagan sentir cómodo y te permitan ser lo mejor posible. Si no te sientes cómodo y listo para empezar, puede que te resulte difícil captar diferentes movimientos y poses durante la clase. Asegurarse de tener ropa cómoda en su cuerpo es algo que solo usted puede decidir. Entonces, sal, encuentra lo que amas, usa lo que te hace feliz y ve a aplastarlo con esas clases de yoga mientras te ves bien.