Los mejores atuendos deportivos, según los profesionales del fitness

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Por Sarah Grossbart

¿Recuerdas cuando la vestimenta del gimnasio significaba pantalones cortos para correr y una camiseta de gran tamaño? Luego vino el advenimiento del athleisure, también conocido como. la aceptación de los pantalones de yoga como ropa de todos los días. En estos días, no hay escasez de calzas, pantalones cortos y blusas cómodos pero lindos, todos en telas súper suaves y elásticas en cuatro direcciones que se ven igualmente apropiadas en máquinas de cardio o en la cafetería.

Para ayudarlo a encontrar piezas con el mejor ajuste, sensación y resistencia al desgaste, les pedimos a los instructores de entrenamiento y profesionales del fitness que compartieran sus mejores opciones. Estos son los atuendos deportivos lindos e informales para agregar a tu rotación.

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Las mallas cómodas y elásticas "que se mueven contigo" son clave para Katia Pryce, fundadora y directora ejecutiva de DanceBody, con sede en la ciudad de Nueva York, cuyo régimen de ejercicios incluye ejercicios cardiovasculares frecuentes que inducen al sudor. Sus favoritos, de Beyond Yoga, están hechos de una tela de rendimiento de poliéster y elastano que es "tan suave que nunca me molesta, sin importar en qué posición esté", dice.

Con un ligero hundimiento de la cintura que lleva el ombligo, el corte de cintura alta de las mallas es uno que la mayoría de la gente encontrará halagador. A Pryce le gusta combinar el suyo con un bralet de Joah Brown porque las blusas cortas de poliéster y spandex son "lo suficientemente solidarias como para saltarse el sostén deportivo", dice ella. El toque final: las zapatillas blancas de Hoka, que combinan con todos los atuendos y se mantienen elásticas, dice Pryce. Duran más que cualquier otro zapato que haya encontrado.

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Si buscas una dosis extra de confianza, es posible que la encuentres en la cintura súper alta y cruzada en V de las mallas favoritas de Sydney Miller. Su mezcla de nylon y spandex "abraza mis curvas de una manera que me hace sentir sexy, pero atlética al mismo tiempo", dice el maestro instructor de SoulCycle con sede en Miami y fundador de Housework.

Miller los combina con la blusa corta recortada de la marca porque el estilo de tanque (ish) no solo se ajusta cómodamente a la forma sino que también "muestra un poco de piel", dice ella.

Para manejar todos los movimientos de HIIT y Pilates de sus entrenamientos, las zapatillas Nike que ha estado usando durante años son imprescindibles, agrega. Con su grueso acolchado de espuma, "el soporte es fenomenal para todo el trabajo de equilibrio que hago en clase, y el rebote es muy útil para cualquier salto".

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Habiendo pasado por su propio viaje de ejercicio posparto, Megan Roup, fundadora de The Sculpt Society en la ciudad de Nueva York y madre de Harlow, de 16 meses, comprende la importancia de las piezas elásticas y bien hechas que abrazan las curvas cómodamente. Es por eso que busca el equipo de entrenamiento de secado rápido de Bandier: las mallas de la marca con una banda elástica ancha son "excelentes para la compresión", dice, y los sostenes deportivos brindan "un gran apoyo, ya sea que esté corriendo, haciendo cardio de baile o un entrenamiento bajo". -clase de impacto".

La botella de agua favorita de Roup (vidrio sin BPA, con funda y asa de silicona) y las zapatillas de deporte favoritas tienen una estructura igual de inteligente. El calzado tiene más amortiguación bajo los pies en las partes más anchas y flexibilidad en las áreas más estrechas, una combinación que la ayuda a mantener un programa de carreras regulares y clases de danza, cardio y escultura. Como beneficio adicional, dice, las zapatillas son "lo suficientemente lindas como para usarlas en mis paseos diarios por el café también".

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Una cinturilla con corsé y un 18 % de elastano de peso pesado significan que estas mallas Bandier "realmente te sujetan, pero no son demasiado apretadas", dice Lindsay Arnold, fundadora de The Movement Club con sede en Utah y ex profesional de "Dancing With the Stars". "Se quedan despiertos durante un entrenamiento intenso y se ven tan lindos con un suéter de gran tamaño", o el vellón Free People holgado y holgado con el que Arnold los usa regularmente.

Cuando no está en sus tacones de salón, la creadora de ejercicios vive en lo que ella llama "las mejores zapatillas de deporte de todos los tiempos", hechas de un material patentado FutureFoam, ofrecen más tracción y rebote que otras, dice. Además, el sutil diseño de rayas los hace chic. "Realmente elevan cada atuendo".

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Olvídese del sol; "caminar sobre una nube" es como se siente la copresentadora de Cheddar TV, Katie Sands, cada vez que sale de su estudio de Nueva York con las zapatillas de deporte ultraamortiguadas de Hoka. (Características principales: tobillera de espuma viscoelástica y talón biselado para mayor estabilidad). El resto del uniforme de running de la experta en estilo incluye lo que ella llama "uno de mis monos favoritos de todos los tiempos", un llamativo estampado azteca con entrecruzado ajustable. correas, y la chaqueta reflectante de Nike que es lo suficientemente liviana para agregar calor sin sobrecargarla.

Las temperaturas más altas exigen la gorra de camionero sin la que rara vez sale de casa. Su ala más ancha ofrece protección solar, dice Sands, quien también aprecia la tela de malla en la parte posterior que "no hará que tu cabeza sude".

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Después de haber pasado mucho tiempo corriendo por Nashville, Tenn., en mallas o shorts de ciclista y una sudadera de gran tamaño, la entrenadora personal, instructora de fitness y modelo Bianca Vesco ha realizado una extensa investigación práctica en el espacio de la ropa de salón. En la parte superior de su lista hay cualquier cosa de la serie Align "suave como la mantequilla" de Lululemon. Hecha de un material a base de nailon que absorbe el sudor con Lycra para mayor elasticidad, la camiseta sin mangas incluye un sostén integrado y las mallas tienen dos capas de tela para una sensación más gruesa y de alta calidad.

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Los zapatos para correr de la neoyorquina Amanda Freeman pasaron la última prueba hace una década, cuando la llevaron a través de las 26.2 millas (¡más meses de entrenamiento!) del maratón de la ciudad de Nueva York. Han sido su incondicional desde entonces, dice el fundador y director ejecutivo de SLT, porque son "acolchados, de apoyo y cómodos. (Consejo profesional: suba la mitad del tamaño).

Completan su uniforme, ya sea que esté recorriendo millas o haciendo entrenamiento de fuerza en el megaformer de SLT, con un par de calzas negras "favorecedoras y fáciles de usar" y un sostén deportivo con espalda cruzada tan cómodo, dice, que casi olvida que lo lleva puesto. . Y luego está la camiseta musculosa de cuello alto que usa constantemente, especialmente al aire libre. "Me escondo del sol", dice, "así que es útil no tener que preocuparme por cubrirme el cuello". Para cualquiera que busque hacer una transición perfecta del entrenamiento a la noche, recomienda estos lazos de satén para una cola de caballo porque "se sabe que ayudan a evitar que se abolle el cabello".

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Una camiseta superligera que absorba la humedad es esencial para mantenerse fresco y seco durante los entrenamientos, según la bailarina profesional con sede en Miami Simone Sobers, fundadora de Boss Chick Dance Workout. Este, hecho de poliamida ultratranspirable y spandex, es una de sus mejores opciones, especialmente porque el diseño de espalda cruzada facilita el movimiento cuando dirige sus clases de "twerkout" basadas en cardio de baile.

Mientras tanto, sus zapatillas preferidas ofrecen "gran soporte para el arco y el tobillo" tanto para clases de alto como de bajo impacto. Y como su nombre lo promete, los leggings Cute Booty Lounge con detalles arrugados con los que los combina "hacen que todos los glúteos se vean bien".

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En la búsqueda de un sostén deportivo tan flexible como ella, Abiola Akanni, fundadora de Yoga By Biola con sede en Seattle, aterrizó en el diseño de copa moldeada de Knix. "Las correas ofrecen más de cinco ajustes para que pueda obtener el ajuste perfecto en función de mi movimiento ese día", dice ella. Habiendo agregado recientemente correr a su régimen, encuentra que la mezcla de nailon y spandex brinda apoyo para un pecho más lleno: "todo se queda", dice. Lo mismo ocurre con sus mallas de cintura alta que abrazan la curva, que "ofrecen el movimiento que necesitas sin sentirte demasiado apretada".

Su botella de agua de acero inoxidable con aislamiento de doble pared también es un caballo de batalla. Años después, "se me cayó varias veces, lo golpeé contra las rocas y apenas tiene una abolladura", dice. "Es un poco caro para una botella de agua, pero te durará para siempre".