Los 6 mejores pantalones de yoga en 2023

Cuando compra a través de nuestros enlaces, Insider puede ganar una comisión de afiliado. Aprende más.

Hay pocas prendas de vestir tan versátiles como los pantalones de yoga. No solo son excelentes para una clase de yoga, sino que también son ideales para hacer recados y carreras de velocidad. Por eso son un básico en muchos de nuestros armarios.

Pero no todos los pantalones de yoga son iguales y la diferencia entre las mallas mal hechas y las hechas por expertos puede determinar si tu práctica de yoga es distraída e inquieta o tranquila y dichosa.

Como profesora de yoga y practicante durante décadas, he visto lo bueno, lo malo y lo feo de los pantalones de yoga con una buena cantidad de mal ajuste y tela transparente demasiado delgada. Estos años de pruebas informales me llevaron a saber exactamente qué buscar cuando probaba formalmente el mercado de pantalones de yoga. En concreto, la comodidad y el corte del material son los dos factores más importantes.

A continuación, se encuentran seis de mis pares de pantalones de yoga favoritos, perfectos para el yogui diario hasta alguien un poco más avanzado, y también he incluido una selección para cualquiera que esté embarazada. También encontrará información sobre cómo probé cada par de pantalones y algunos otros que probé pero que finalmente no lograron el corte. Obtenga más información sobre cómo Insider Reviews prueba e investiga productos de salud, fitness y actividades al aire libre.

Mejor en general: Everlane's Perform Legging - Ver en EverlaneEverlane's Perform Legging es cómodo para usar todo el día, yoga y otros entrenamientos. Su alta calidad y precio relativamente bajo lo distinguen de pantalones comparables.

Lo mejor para yoga al aire libre:Legging de salón de cintura alta Alo - Ver en AloEl legging de salón de cintura alta Alo es ideal para clases de yoga al aire libre en climas más fríos, o para clases y entrenamientos de yoga de baja intensidad en interiores.

Lo mejor para el yoga caliente:Adidas x Karlie Kloss Primeblue High-Waist Long Tights - Ver en AdidasEl diseño delgado y aireado de las adidas x Karlie Kloss Primeblue High-Waist Long Tights las hace perfectas para sesiones sudorosas.

Mejor sin calzas:Pantalones de yoga Sweaty Betty Gary - Mira en Sweaty BettyLos pantalones de yoga Sweaty Betty Gary son una excelente alternativa a los leggings en los días en que no quieres sentirte constreñido.

Mejor talle alto:Legging Alo High-Waist Airlift - Mira en AloSi te encantan los pantalones de yoga de cintura alta, el Alo High-Waist Airlift Legging es una gran elección por comodidad y estilo.

Mejor pantalón de maternidad:Beyond Yoga Spacedye Love The Bump Midi - Ver en Beyond YogaSi eres un yogui con un bulto, estos pantalones te darán un calce que rivaliza con los de antes del embarazo.

Ventajas:Cómodo, hecho éticamente, asequible

Contras:Material delgado, por lo que no son ideales para yoga al aire libre (o para usar) en climas fríos.

Cuando la mayoría de la gente piensa en pantalones de yoga, Everlane no se encuentra entre las primeras marcas que le vienen a la mente. Pero desde que descubrí este legging, lo he estado recomendando ampliamente.

Como un guiño a su enfoque en la producción ética, la bolsa que albergaba las mallas anunciaba que "está hecha de plástico reciclado" y la etiqueta en los pantalones me invitaba a visitar su sitio web para obtener más información sobre el "proceso de fabricación ética". Acepté la oferta y el sitio me llevó a una fábrica en Sri Lanka y conté su historia.

El yoga es más que una práctica física. También es una filosofía y forma de vida, que tiene un fuerte enfoque en ahimsa, o no hacer daño. Se sintió bien saber que la producción de los pantalones estaba alineada.

Pero no fue solo la historia de fondo lo que me hizo enamorarme de estos pantalones. Son delgados y elegantes, con pocas costuras y están hechos de nailon y elastano reciclados. La ligera compresión de la cintura extra alta me recordó usar mis músculos abdominales, incluso en poses simples como tadasana (postura de la montaña). Y, lo más importante, cuando me los puse, se sintieron tan bien que me dieron ganas de subirme a mi colchoneta y practicar yoga. No todos los pantalones pueden inspirar un entrenamiento.

Durante mi práctica de yoga, las mallas marcaron todas las casillas. Eran flexibles, muy fáciles de mover y cómodos. Estuvieron a la altura de la exageración de estar hechos de un "tejido de rendimiento superior de una fábrica italiana de renombre".

También aprecié que estos pantalones no tienen logo visible. Mi práctica de yoga es un momento para alejarme del mundo material, y la ausencia de un pequeño símbolo de la cultura de consumo fue un buen toque. También están muy por debajo del precio de los pantalones de yoga de más de $100 a $58 por par, lo que deja más dinero en efectivo para que quepa en el lindo bolsillo en la cintura.

Ventajas:cálido, suave

Contras:No es ideal para yoga o ejercicio de alta intensidad en interiores.

A medida que la pandemia cerró los estudios, muchos maestros trasladaron las clases a parques y estacionamientos con colchonetas socialmente distanciadas. Esto ha sido excelente para aquellos de nosotros que necesitamos practicar con otros, por lo que no podemos simplemente hacer Zoom en una clase. Pero, ¿qué nos ponemos? Los pantalones de yoga delgados son excelentes para sentirse libre y ágil durante la práctica, pero no son ideales para caminatas de invierno o clases al aire libre en climas más fríos.

De todos los pantalones que probé, el Alo High-Waist Lounge Legging fue el único que tenía un nivel de grosor para brindar una fuerte protección contra la sensación térmica de los días fríos. Sin embargo, siguen siendo flexibles, con el estiramiento en cuatro direcciones característico de Alo.

Cuando los usé afuera, fueron perfectos, y para descansar en el interior o hacer movimientos ligeros, como yoga restaurativo o estiramiento, también fueron geniales. Pero cuando los usé en interiores para entrenamientos más intensos, estaban demasiado calientes para mi comodidad.

En general, estos pantalones con el tejido Alosoft "aterciopelado" de Alo son un sueño. Como sugiere su nombre, se sienten increíblemente suaves contra la piel, y las nervaduras en la cintura y los tobillos los hacen aún más acogedores y favorecedores.

Ventajas:Ligero, precio asequible, fabricado de forma sostenible.

Contras:Marca prominente, demasiado delgada y aireada para climas fríos, no se puede secar en secadora

Incluso con la mayoría de los estudios de hot yoga cerrados temporalmente, muchos aficionados encuentran formas de practicar acaloradamente en casa haciendo estallar los calefactores y empujando mantas debajo de las puertas. Para estas clases apasionantes, los pantalones de yoga adecuados pueden marcar una gran diferencia. Cuando están empapados, la compresión y el grosor de ciertas telas generan demasiado peso y se adhieren para ser cómodos. Las mallas largas Adidas x Karlie Kloss Primeblue High-Waist Long Tights son una excelente opción delgada que evita esas trampas.

Los pantalones son geniales para cualquier entrenamiento, pero especialmente buenos para actividades sudorosas como carreras y clases acaloradas. Están hechos de primeblue, un material parcialmente hecho de plástico reciclado, que de otro modo habría terminado en los océanos. También tienen elastano.

Estos pantalones eran cómodos para ejercicios cardiovasculares y también para yoga sin calefacción. Pero eran menos ideales para usar al aire libre, al menos en otoño e invierno. Cada pata tiene seis pequeños agujeros a mitad de camino, y hay una tela acanalada más delgada intercalada con el material principal. Estos toques hicieron que las mallas fueran ideales cuando mi corazón latía con fuerza, pero menos para hacer mandados en un día ventoso.

Además, la marca hizo que estos pantalones se sintieran menos capaces de cambiar de un entrenamiento a un compromiso más elegante. La marca, un pequeño "Aeroready" en la parte trasera de la cintura y 10 pulgadas de "Karlie Kloss" y el logotipo de Adidas en la cadera dejan en claro que se trata de mallas para hacer ejercicio.

Ventajas:Cómodo, ideal para la modestia.

Contras:El material delgado no es ideal para clases al aire libre o climas más fríos.

Si bien puede estar cuestionando su decisión de usar jeans ajustados después de meses de cuarentena, la pregunta sobre por qué usamos pantalones ajustados es especialmente relevante en el yoga. Cuando fui a la India a estudiar con mi escuela de yoga, nos advirtieron a los estadounidenses que nuestra idea de "pantalones de yoga" no sería un atuendo aceptable allí. Los pantalones más sueltos eran la norma.

Pero el problema con los pantalones de yoga holgados a veces puede ser que la tela vuela por todas partes y hace que los movimientos sean más torpes. Y en las inversiones, los pantalones holgados pueden incluso sucumbir a la gravedad y caer desde los tobillos hasta las caderas.

Me encantan los pantalones de yoga Gary de Sweaty Betty porque han pensado en todo eso. Estos pantalones son holgados, cómodos y livianos, pero también funcionan bien para practicar. Son estrechos en los tobillos, por lo que no se caían cuando estaba boca abajo. Además, la tela de mezcla de poliéster/elastano era lo suficientemente espaciosa y elástica como para poder adoptar posturas profundas sin preocupaciones. Como anuncia Sweaty Betty, son "100% a prueba de sentadillas".

Cuando el yoga en persona vuelva a ser la norma, probablemente usaré principalmente mallas tradicionales, pero en los días en que quiero sentirme menos constreñido, estos serían mis pantalones favoritos.

Ventajas:Versátil, cómodo

Contras:Tiene que ser lavado a mano por separado

Cuando me probé por primera vez las mallas Alo High-Waist Airlift, sentí que me estaba arreglando. El brillo sedoso y la cintura alta de la tela Airlift de punto doble los hacía sentir más sofisticados que los pantalones de yoga que había estado usando todos los días.

Las cinturas altas varían. Algunas caen debajo de mi ombligo, mientras que otras casi llegan a la parte inferior de mi sostén deportivo. Aprecié que estos pantalones fueran de la variedad más alta. Tener una cintura más alta apoya mi práctica de yoga porque el toque de presión en mi estómago me empuja a involucrar mi núcleo. No estoy seguro de si fue ese compromiso, la tela de microrendimiento o ambos, pero los pantalones suavizaron mi sección media.

Y con la cintura más alta, no tuve que preocuparme de que los pantalones se bajaran durante las posturas de plegado hacia adelante como uttanasana o paschimottanasana.

Otra ventaja de estos pantalones es que son finos, pero no demasiado. La tela liviana y su estiramiento en cuatro direcciones son ideales para posturas que requieren estiramientos profundos, como la postura dividida, pero no son tan livianas como para exponer lo que hay debajo de ellas; en otras palabras, no hay líneas de ropa interior visibles. El panel de suavizado frontal es excelente para esa protección o, como dice Alo, "comodidad de comando".

Ventajas:Suave, cómodo y de gran ajuste.

Contras: Duración limitada de la usabilidad; la cintura extra alta es excelente para un bulto, pero con esta tela adicional, es posible que no sean ideales más allá del embarazo

Mantener mi práctica de yoga durante el embarazo fue crucial, no solo porque he estado practicando a diario durante años y quería mantener mi fuerza y ​​flexibilidad, sino también porque se ha demostrado que una práctica prenatal reduce el dolor y la duración del trabajo de parto. Sin embargo, a medida que crecía mi barriga, mis clases de yoga y mis pantalones tuvieron que cambiar. Los flujos tradicionales de vinyasa se volvieron demasiado intensos y las cinturas de mis calzas favoritas se volvieron más bajas y más ajustadas. Era hora de clases prenatales y nueva ropa de yoga.

De los pantalones de maternidad que probé, el Beyond Yoga Spacedye Love The Bump Midi Maternity Legging se destacó como el mejor. La mayoría de las empresas de ropa de yoga no fabrican pantalones de maternidad, pero Beyond Yoga es una de las excepciones. Su experiencia en el espacio demostró.

Estos leggings son suaves como la mantequilla y se ajustan exactamente como mis pantalones favoritos antes del embarazo. La única excepción, sin embargo, es la cintura súper alta. Esta parte superior se puede usar hacia arriba, justo debajo del sostén, o se puede doblar hacia abajo para lograr un estilo de pantalón de yoga más tradicional. En lo personal, preferí usar la cintura para arriba, para que durante la práctica, los pantalones se mantuvieran perfectamente en su lugar.

Mientras me sentaba en cuclillas y extendía mis extremidades como perros pájaro, la tela Spacedye de las mallas, que cumple su promesa de una "sensación ultrasuave", se estiró conmigo como una segunda piel. Y como mi vientre se ha expandido en las últimas semanas desde que los usé por primera vez, el ajuste se ha mantenido igual de bueno. Estoy emocionada de que estos pantalones me ayuden durante el resto de mi tercer trimestre y más allá.

Pantalón Lululemon Groove Flare Super HR (tallas 0-14) : Como era de esperar de Lululemon, la tela Nulu de estos pantalones es ligera y suave. Son geniales para usar todo el día y la cintura alta aumenta su comodidad. Sin embargo, no fueron una de las mejores opciones porque su corte acampanado los hace menos ideales para una práctica de yoga de ritmo rápido. En inversiones y pliegues hacia adelante sentados, el exceso de tela distraía un poco.

Legging Outdoor Voices Springs 7/8 (tallas XXS a XXXL) : Estos fueron los únicos pantalones de yoga por los que recibí cumplidos. El diseño de bloque de color característico de Outdoor Voices ayuda a que estas mallas se destaquen de la competencia y es una forma creativa de hacer que se reconozcan inmediatamente como Outdoor Voices sin necesidad de un logotipo. Me sentía cómodo con estos leggings haciendo ejercicio, haciendo mandados y practicando yoga, y también me encantaba cómo se veían. Pero no llegaron a la lista principal, porque encontré la tela texturizada de poliéster y spandex menos cómoda que otras.

Jogger Beyond Yoga Heather Rib (tallas XS a XL) : Estas son otra gran opción para los pantalones de yoga sin calzas. Son muy cómodas, y cuando me las puse no me las quería quitar en días. Dicho esto, no tomaron las mejores decisiones porque son más ajustados de lo que me gustaría cuando busco pantalones sin mallas. Una gran parte del atractivo de los pantalones sin calzas para mí es que no tienen una forma ceñida, y estos se sentían demasiado parecidos a las calzas para mí.

Seraphine Maternity Activewear & Yoga Power Leggings (tallas XS a XL) : A casi la mitad del costo de las otras mallas de maternidad que probamos, estas son una excelente opción si desea invertir menos en pantalones que solo usará durante un par de trimestres. Aunque no encontré el ajuste tan ideal como el de la foto superior de maternidad, estos eran cómodos y se mantuvieron en todas las actividades. Las piernas de los pantalones están hechas de un material que absorbe el sudor, lo que hace que parezca que hay cierta distancia entre la tela y yo. Y, la banda del vientre está hecha de un material de jersey suave, que fue cómodo de usar sobre mi barriga durante todo el día.

HATCH Antes, durante y después de las mallas (tallas XS a XL) : Me encantaron estos leggins. Hecha de 92% modal y 8% spandex, la tela es súper suave. Aunque se sienten tan cómodos como un pijama, no se ven como ellos y se pueden vestir fácilmente con una blusa bonita y zapatos no deportivos. Estos no son explícitamente pantalones de yoga, pero funcionaron bien en clases de yoga estilo maternidad, que excluyen secuencias sudorosas y vigorosas. Lo que a estos pantalones les faltaba en la perfección de los pantalones de yoga, lo compensaban con su versatilidad.

Para evaluar cómo se sentía y se movía el corte y la tela en diferentes situaciones, usé cada uno para una amplia gama de actividades. Usé cada pantalón durante tres sesiones de yoga y un entrenamiento que no era de yoga.

Cada pantalón también era mi atuendo para un día completo de actividades variadas, desde hacer mandados hasta ver Netflix. Cada fondo se lavó dos veces.

También consideré los materiales de cada par de pantalones y tomé en cuenta que el material ideal varía según cómo los uses. Por ejemplo, los mejores pantalones de yoga calientes no estarán hechos de la misma tela que los de una clase de otoño al aire libre, y el material de un par de pantalones de yoga de maternidad no se comprimirá como lo haría un par de rendimiento.

Suscríbase al boletín semanal de Insider Reviews para obtener más consejos de compra y grandes ofertas. Puede comprar el logotipo y la licencia de reconocimiento de esta historia aquí. Divulgación: escrito e investigado por el equipo de Insider Reviews. Destacamos productos y servicios que pueden resultarle interesantes. Si los compra, podemos obtener una pequeña parte de los ingresos de la venta de nuestros socios. Es posible que recibamos productos de forma gratuita de los fabricantes para probarlos. Esto no influye en nuestra decisión sobre si un producto se presenta o recomienda o no. Operamos independientemente de nuestro equipo de publicidad. Damos la bienvenida a sus comentarios. Envíenos un correo electrónico a [email protected].