Los fanáticos del piso abdominales de Amanda Holden en sujetador sin espalda en BGT

Aquí está todo lo que sabemos sobre su dieta y rutina de ejercicios.

Amanda Holden ha hecho todo lo posible con sus atuendos para esta temporada de Britain's Got Talent. Primero llegó a las semifinales con un vestido transparente (que siguió con varias quejas de Ofcom), y más recientemente, para el cuarto show en vivo, usó una falda blanca y un sostén a juego que mostraba su fuerte núcleo y brazos.

Un fan escribió: 'LE ARREBATARON ESTA NOCHE CHICA', mientras que otro agregó: 'Fuera de este mundo', y un tercero comentó: 'El mejor atuendo hasta ahora'. Escucha Escucha.

Se ve más fuerte que nunca, pero resulta que no se toma demasiado en serio su dieta y su rutina de ejercicios.

"La vida es demasiado corta para ser estricta", dijo en una entrevista con Top Sante. 'La vida es para vivirla, así que creo en todo con moderación'.

De hecho, Amanda le dijo anteriormente a Top Sante que "no es una gran fanática del ejercicio". Entonces, en lugar de forzarse a sí misma a hacer ejercicio en el gimnasio cuando no puede pensar en nada peor (que todos sabemos que nunca terminará bien), sale a correr tres veces por semana, 36 minutos cada vez (preciso, lo sabemos). ). "Es el único momento en que puedo estar a solas con mis pensamientos y despejar mi mente", dijo.

También es una gran fanática del yoga, después de ver las recompensas tras el nacimiento de su hija Hollie. “Cuando nació, yo estaba conectada a un ventilador y tenía muchos problemas pulmonares”, dijo. 'Kundalini yoga tiene que ver con el trabajo de respiración, así que lo tomé para desarrollar mi fuerza. Mucha gente me aconsejó que lo hiciera también para calmarme. Realmente no me quedo quieto, siempre estoy en movimiento.

Ella dice que el yoga también ha hecho maravillas con su energía. 'Hay un ejercicio llamado Respiración de Fuego que es genial para los abdominales. Pero también es un buen estimulante cuando estás cansado; sinceramente, ¡es mejor que una taza de café! Mi cuerpo se fortaleció y el exceso de grasa desapareció. Definitivamente ha hecho que mi barriga quede más plana.

En el frente de la dieta, le dijo al Daily Mail: 'Como de todo, bebo de todo. Una vez tuve una amiga que no llegó a los 50 y su mayor arrepentimiento fue haber pasado su vida a dieta. No hago dieta. Me encanta eso.

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