La mejor ropa de entrenamiento de verano para mujeres 2023

Probamos 26 productos durante dos meses en condiciones de hasta 95 grados. Esto es lo que subió a la cima como nuestros favoritos.

Heading out the door? Read this article on the new Outside+ app available now on iOS devices for members! >","name":"in-content-cta","type":"link"}}">Descarga la aplicación.

La mejor ropa de entrenamiento de verano es la que ni siquiera notas que llevas puesta: es así de cómoda, transpirable y funcional. No le pesan ni le impiden moverse; simplemente se mantienen fuera del camino para que puedas aplastar hasta la última repetición, sin importar qué tan alto suba el mercurio. Sabes que estás en el atuendo correcto cuando te emocionas ponértelo y usarlo mucho después de terminar tu entrenamiento. ¿Listo para descubrir tu nuevo equipo favorito? Justo por aquí.

Camiseta de manga corta Nathan Dash 2.0

Camiseta de manga corta Outdoor Research Argon

Camiseta sin mangas Fabletics Dry-Flex con espalda abierta

Camiseta sin mangas con espalda cruzada de Beyond Yoga Spacedye

Pantalón corto de ciclista Keep Pace de Beyond Yoga Spacedye

Pantalón Corto Mountain Clementine 2.0

Pantalón corto de ciclismo estándar universal junto a desnudo

Número de entrenamientos:106

Entrenamiento más caliente:95 grados

Pasos tomados:449,716

Cantidad de minutos de ejercicio:6,797

Número de tipos de entrenamiento:11

Número de productos:14 tapas, 12 fondos

Número de probadores:5

Nuestros cinco evaluadores abarcaron una variedad de tamaños, tipos de cuerpo y antecedentes atléticos. Vivían en climas contrastantes, desde el desierto alto hasta la costa húmeda, y participaban en una variedad de actividades de entrenamiento, que incluyen kickboxing, Zumba, HIIT, carreras de montaña, ciclismo de interior, ciclismo al aire libre, trabajo de fuerza, yoga y más.

La mayoría de los productos fueron probados por tres personas, y cada probador probó cada pieza del equipo en al menos dos entrenamientos. Durante el proceso de prueba, que duró dos meses, los revisores evaluaron el ajuste, la comodidad, el estilo y el precio, así como la capacidad de la prenda para respirar y absorber el sudor. Los productos enumerados aquí son los que obtuvieron las puntuaciones generales más altas en función de esos factores.

Jenny McCoy es un periodista independiente de fitness en Boulder, Colorado. Una ávida corredora, entrenadora de natación e instructora de aeróbicos acuáticos, Jenny pasa gran parte de su tiempo aprendiendo y escribiendo sobre el ejercicio mientras también se mueve sigilosamente cada vez que puede. Para esta revisión, Jenny probó los 14 tops y 11 de los 12 bottoms en 9 tipos de ejercicios diferentes, tan diversos como yoga con calor, caminatas urbanas y ciclismo al aire libre. Se puso muy sudorosa en el proceso.

rebeca kay es un escritor residente en Chicago. Su rutina de ejercicios incluye una combinación de ejercicios de yoga, carrera, barra y ciclismo. En el verano, puedes encontrarla esquivando a los turistas mientras anda en bicicleta por el sendero frente al lago. Pasó un total de 1,050 minutos probando 5 partes superiores y 5 partes inferiores para esta revisión, registrando 23,412 pasos y descubriendo una nueva apreciación por los pantalones cortos de ciclista en el proceso.

Elle Brunsdale es un inversionista en energía renovable y tecnología climática en la ciudad de Nueva York. Exatleta universitaria de pista y campo especializada en heptatlón, Elle hace ejercicio hasta siete días a la semana, combinando entrenamientos de carrera con HIIT, entrenamiento de fuerza y ​​natación. También es una esquiadora ávida, monta a caballo y ocasionalmente compite en Spartan Races. Para esta revisión, Elle probó 5 tops y 5 bottoms durante 900 minutos en total. ¿Su entrenamiento más caliente? Una carrera de ritmo en Central Park con un clima de 85 grados.

Tallas:XS–XLVentajas: Tejido suave, elástico y absorbente de sudor; corte elegante y favorecedor; asequibleContras:Rango de tamaño limitado

Con mucho, la elección favorita de nuestros evaluadores, esta camiseta minimalista es funcional, cómoda y elegante. Confeccionada con una mezcla de rendimiento de poliéster, nailon y elastano que es tan suave y elástica, esta camiseta elimina el sudor de nuestros evaluadores durante una variedad de entrenamientos, que incluyen una caminata en un clima de 80 grados y una sesión de fuerza en interiores de 30 minutos. El calce favorecedor y relajado, que Elle describió como "holgado en el buen sentido", proporcionó una amplia ventilación y transpirabilidad y, dijo, se mantuvo cómodo mientras hacía burpees. El top incluso funcionó bien en un entrenamiento improvisado: Jenny lo estaba usando cuando tuvo que correr una milla por el aeropuerto y llegó a su puerta sin rozaduras ni manchas de sudor evidentes.

Línea de fondo:Una elección sólida y versátil para cualquier tipo de entrenamiento.

Comprar ahora

Tallas:XS–XLVentajas: Absorbe el sudor superior; ajuste cómodo y funcional; Protección UPF 20–30Contras:Rango de tamaño limitado

Nuestros evaluadores elogiaron la capacidad de esta camiseta para mantenerlos frescos, gracias a la tecnología de control de la humedad patentada de la marca que utiliza hilos ultrafinos en una malla de textura abierta para mejorar el flujo de aire. Confeccionada con una mezcla de poliéster y spandex reciclado y tecnología de control de olores, la camiseta "absorbía mucho el sudor", informó un probador que la usó para una clase de spinning y una sesión de TRX. El calce holgado pero no demasiado holgado fue una ventaja adicional: se sentía cómodamente ceñido sin apretar y, según informó Jenny, no irritaba durante sus carreras al aire libre. A Elle le encantó que la camiseta no se tirara ni se rozara durante un viaje de 2 horas. Y Jenny se entusiasmó con el escote alto ya que, a diferencia de muchas camisetas de entrenamiento de corte bajo, protegía su pecho del sol. Una ventaja más: la tela tiene una clasificación UPF 20-30 para protegerse contra los rayos fuertes durante los entrenamientos al aire libre.

Línea de fondo:Una excelente opción para entrenamientos al aire libre especialmente calurosos.

Comprar ahora

Tallas:XXS–4XLVentajas: El diseño de espalda abierta y las mangas de corte bajo brindan una ventilación estelar; amplia gama de tamaños inclusivosContras:Algunos pueden encontrar el dobladillo demasiado largo

El diseño de espalda abierta hizo que esta camiseta se destacara, ya que era "increíble para la ventilación", dijo Jenny, quien se entusiasmó con la brisa refrescante en su espalda mientras completaba una carrera de 6 millas. "Definitivamente me ayudó a evitar el sobrecalentamiento, ya que la espalda es un área que puede sudar mucho cuando entreno mucho", dijo. Elle dijo que la tela, una mezcla de poliéster y elastano reciclado, se sentía "genial" y "muy transpirable", y otra elogió su capacidad para absorber el sudor durante las clases de kickboxing y spinning. El corte holgado y fluido permitía movimientos dinámicos sin sentir que había demasiada tela, y las sisas de corte bajo evitaban que el sudor se acumulara.

Línea de fondo:Una camiseta ligera y fluida, ideal para las que sudan mucho.

Comprar ahora

Tallas:XS–4XLVentajas: Tela suave como la mantequilla; amplia gama de tamaños inclusivosContras:Escote redondo demasiado revelador para algunos

A los evaluadores les encantó la tela ultrasuave de esta camiseta sin mangas, una mezcla de poliéster y elastano. "Me sentí muy lujosa", dijo Rebecca. "Increíblemente mantecoso", dijo otro. La tela transpiró bien durante las clases de yoga y barra de Rebecca, así como durante una caminata de 4 millas que Jenny hizo un día de mediados de los 70. El corte ajustado, que permaneció ceñido durante las inversiones de yoga de Rebecca sin sentirse sofocante, fue otra ventaja. Sin embargo, otro probador descubrió que el escote redondo mostraba más escote durante la clase de spinning y yoga de lo que ella quería y que su pecho no se sentía adecuadamente apoyado. Sin embargo, en general, esta prenda impresionó: Rebecca le dio el último elogio de que no lo notó en absoluto mientras hacía ejercicio.

Línea de fondo:Una elección lujosamente suave para yoga, barra o senderismo.

Comprar ahora

Tallas:XS–XLVentajas: tela supersuave; De apoyo sin cavar en las piernas.Contras: No es ideal para ejercicios de alta intensidad; sin bolsillos; rango de tamaño limitado

Estos pantalones convencieron a dos probadores, Jenny y Rebecca, para que finalmente adoptaran la tendencia de los pantalones cortos de ciclista. Confeccionados con un tejido de poliéster-elastano súper suave y un diseño aerodinámico y minimalista, estos pantalones cortos eran lo suficientemente ajustados para Rebecca como para brindarle apoyo sin hundirse en sus muslos (como le ocurre a menudo a los pantalones cortos de ciclista). Los evaluadores los elogiaron por su comodidad durante los entrenamientos de bajo impacto como la barra, el senderismo y el entrenamiento de fuerza, pero notaron que no serían la mejor opción para sesiones más intensas (como correr o HIIT) debido a la falta de compresión y al tejido ligeramente más grueso. . Otro inconveniente: no tienen bolsillos. Aún así, la sensación increíblemente suave y el ajuste de lujo fueron suficientes para obtener altas calificaciones de estos pantalones cortos. "Estos son, con mucho, los mejores pantalones cortos de ciclista de los siete que probé", informó Jenny.

Línea de fondo:Un biker short ultra cómodo para las personas que odian los biker shorts.

Comprar ahora

Tallas:XXS–XXLVentajas: Tejido transpirable y suave; ajuste fluido proporciona buena ventilaciónContras: Solo un pequeño bolsillo; cintura escotada incómoda para algunos

Estos pantalones cortos fluidos de cintura baja cumplían muchos requisitos: ligeros, transpirables, cómodos y elegantes. La tela, una mezcla de poliéster (50 por ciento reciclado) y elastano, era suave y transpirable, aunque lo suficientemente resistente para sesiones de fuerza de 90 minutos, informó un probador. Mantuvieron a Jenny fresca y libre de sudor en la entrepierna en una carrera de verano con temperaturas de hasta 70 grados. La pretina logró el equilibrio ideal entre apoyo y demasiado apretado, y el cordón permitió ajustes fáciles. El grosor del cordón ajustable fue una ventaja particular, ya que significaba un riesgo mínimo de que el cordón se perdiera dentro de los pantalones cortos. Un único bolsillo pequeño con cremallera en la parte delantera proporcionaba un lugar seguro para guardar una llave, pero no era lo suficientemente grande para guardar nada más.

Línea de fondo:Un pantalón corto destacado, ligero y transpirable para correr, caminar o HIIT.

Comprar ahora

Tallas:4XS-4XLVentajas: Tela suave y cómoda; Ajuste elástico y de apoyo; Amplia gama de tamaños incluidosContras:No es ideal para entrenamientos súper sudorosos.

Estos shorts de cintura súper alta (que se sientan por encima del nivel del ombligo) están confeccionados con una tela de nailon y lycra que era tan suave al tacto y cómoda que Rebecca dijo que "se sentía como una segunda piel". Con una pretina elástica elástica, se mantuvieron en su lugar pero no restringieron los movimientos mientras los evaluadores caminaban, andaban en bicicleta y hacían yoga. A Rebecca le encantó que los bolsillos a ambos lados de la parte exterior de los muslos fueran lo suficientemente profundos y grandes para guardar su teléfono. La desventaja: dos probadores informaron que se calentaron y sudaron en los pantalones cortos (aunque otro sintió que sudaban muy bien). Recomendamos estos para entrenamientos de baja intensidad como yoga, pilates y barra donde el riesgo de transpiración intensa es mínimo.

Línea de fondo:Un ajuste relajado y cómodo para entrenamientos de baja intensidad.

Comprar ahora

Busque telas absorbentes de sudor que lo mantendrán fresco mientras suda. Evite el algodón, ya que tiende a atrapar la humedad y, en su lugar, opte por mezclas técnicas transpirables. Para los entrenamientos al aire libre, considere la tela con protección ultravioleta para protegerlo de los rayos nocivos: la Skin Cancer Foundation recomienda un UPF de al menos 30.

Cuando se pruebe prendas, camine durante unos minutos y realice ejercicios básicos como sentadillas y saltos de tijera. Asegúrese de que la tela se sienta cómoda contra su piel y que no se levante ni roce mientras se mueve. La cantidad correcta de ajuste variará según las preferencias personales y el tipo de entrenamiento; por ejemplo, es posible que desee más ropa ajustada para una clase de yoga que para una caminata, pero siempre manténgase alejado de la ropa que limita su movimiento o respiración. Por último, aunque la estética no lo es todo, considere qué tan seguro se siente con las prendas. Es más probable que sigas usando ropa que te dé ese extra de energía en tu paso.

Cuando llegue el momento de actualizar su equipo, no deje que las cosas viejas se desperdicien: dónelo por una buena causa y desvíelo del vertedero. ¡nuestro socio, Gear Fix, reparará y revenderá tus cosas gratis! Simplemente empaque sus artículos retirados, imprima una etiqueta de envío gratis y envíelos. Donaremos el 100 por ciento de las ganancias a The Outdoorist Oath.

Esta publicación contiene enlaces de afiliados, proporcionados principalmente por nuestro socio prioritario REI.com. Podemos ganar una comisión si compra a través de estos enlaces. Lea más sobre nuestra política.